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Blog de nutrición de Dcienciasalud

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Jornadas de Formación Deportiva PMDP

Buenos días, Seguimos con la recopilación de las formaciones desarrolladas hasta ahora por el equipo de DcienciaSalud. Hoy os traemos el resumen de la Jornada de Formación Deportiva organizada por el Patronato Municipal de Palencia en noviembre de 2016. En ella tratamos la nutrición deportiva desde dos ámbitos: Alimentación General Alimentación específica para el deporte: […]

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Receta: Helado casero de mango

Hoy os dejamos una receta de una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, Marta Comesaña, para elaborar helado casero saludable. En este caso…¡de mango! Es mucho más fácil de lo que creéis y, ¡está buenísimo! Para realizarle necesitáis: Ingredientes (para 2 raciones): 1 mango muy maduro troceado congelado 1 tarrina de queso fresco batido desnatado (125 g) (previamente […]

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Vacaciones: 4 pautas para sobrevivir a ellas

Bien entrado ya Julio, os dejamos unas pequeñas pautas muy sencillas y breves para que en esta época en la que muchos de nuestros pacientes se van de vacaciones, se mantengan los hábitos o, una vez terminadas, no cueste volver tanto a unos hábitos saludables porque estos no se han abandonado del todo. Sé que […]

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Vídeos DcienciaSalud

Buenas tardes, Al igual que este apartado podéis acceder a las colaboraciones en la radio del servicio de #psicología y #nutrición, os dejamos en esta entrada el enlace a la lista de reproducción de youtube de los vídeos de Nutrición y Terapia Ocupacional. Aún no nos hemos animado a hacer un canal de youtube pero mientras […]

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Bizcochito saludable exprés

Hoy os dejamos un bizcochito saludable que se hace en poquito tiempo y está muy rico (no hay más que ver la foto que ni nos acordamos de hacerla antes de hincarle el diente). Antes de nada decir que la autoría es de mi señora madre, que tiene más mano que yo y cuando ve […]

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Integral…sí pero no. Ejemplo práctico

Hoy traemos un “mediopost” rápido y sencillito sobre productos que nos podemos encontrar en el supermercado y que nos hacen dudar sobre su composición e idoneidad: PALITOS DE PAN (o como le quiera llamar cada uno, porque a día de hoy he oído 20 denominaciones distintas 😛 ). Sentando las bases de que se prefiere […]

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Infografía Hidratación, Pre y Post-Competición

¡Buenos días! Os dejamos la infografía que hemos realizado para la Federación de Fútbol de Castilla y León, dentro del trabajo que realizamos con los más pequeños la Federación, los jugadores sub 12. A lo largo del año, durante los entrenamientos y las concentraciones se realizan talleres de educación nutricional destinados a enseñarles a realizar […]

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Psicología – Una herramienta para todos

¡Buenos días post Semana Santa! Volvemos con las pilas cargadas después de unos días de descanso y os queremos mostrar uno de los campos que estamos trabajando desde DcienciaSalud. Dentro de poquito tendremos ésta y otras imágenes colgadas en el centro para que tengáis más información sobre esta parcela que nos parece tan apasionante. Demasiadas […]

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¿Cómo deben desayunar los más peques de la casa?

A raíz de la intervención el pasado jueves 15 de marzo, en Valladolid Es Deporte, de EsRadioCyL, surgió una pregunta, ¿Qué deben desayunar los más pequeños de la casa?  Pues nos hemos puesto manos a la obra para hacer esta infografía. Esperemos os guste y os sea útil. El objetivo de la infografía es aclarar que […]

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