¡Buenos días! Os dejamos la infografía que hemos realizado para la Federación de Fútbol de Castilla y León, dentro del trabajo que realizamos con los más pequeños la Federación, los jugadores sub 12. A lo largo del año, durante los entrenamientos y las concentraciones se realizan talleres de educación nutricional destinados a enseñarles a realizar […]
¡Buenos días! Lunes de vuelta a la realidad…¡y de NOVEDADES para este 2018! Hemos realizado modificaciones en la web, que podéis consultar aquí. En ellas incluimos: ✅ Servicio de Preparación y Educación Física, a cargo de la Lcda. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Loreto Pacho. Como ya […]
Después de haber repasado las características que deben tener las bebidas isotónicas (puedes consultarlo aquí) y teniendo en cuenta que no sólo hay que tener en cuenta el contenido en sodio e hidratos de carbono de la dieta, si no que sería relevante conocer la osmolaridad, el contenido el otros minerales (potasio, magnesio…) y el tipo […]
Ya has decidido que este año vas a hacer las cosas bien, no sólo vas a realizar actividad física, sino que además vas a llevar una buena alimentación y te vas a hidratar en condiciones. Has visto las noticias y decides que no vale sólo con agua, que quieres utilizar “bebidas para deportistas” pero llegas al super […]
