En esta entrada del blog os dejamos unas imágenes de la formación-taller realizada en pasado mes de noviembre en Madrid por nuestras dietistas-nutricionistas (Marta Comesaña Gándara y Rocío Diago Ortega), de la mano de Innovafor, y destinada a trabajadores: Alimentación saludable para trabajadores. Así mismo, los puntos tratados en la formación-taller fueron los siguientes: Queremos […]
¡Buenos días de cuarentena! Para estos días en los que nos pasamos tantas horas en casa (si lo estás haciendo bien, y esperemos que sí, todas), los paseos al frigorífico o la despensa quizás se hayan incrementado. ¿Te has parado a pensar si lo que sientes es hambre real? Una de las Dietistas – Nutricionistas […]
Ya ha venido la primavera y el cuasi buen tiempo (no nos engañemos, estamos en Palencia y todavía queda un poco de frío por delante); pero ya hay fines de semana de sol y ganas tremendas de pasarlos al aire libre. Y en consulta ya hemos podido ver que comienza la preparación de las primeras […]
Volvemos a hacer una entrada de educación nutricional después de un poco de tiempo (más largo del que nos gustaría, pero lo primero es lo primero, y hemos estado unos meses más ocupadillas 🙂 ). Va a ser una entrada breve. Realmente podría ser un post de facebook o de cualquier red social, si bien, […]
Después de unas primeras pautas que os dejamos en el éste artículo para Artritis Hoy, esta semana os dejamos unos consejos de alimentación en artritis reumatoide, o más bien, cómo trabajamos en consulta la alimentación en esta patología. Para ello, hemos elaborado una infografía muy sencilla donde se pueden ver los pasos que se siguen. Como […]
Muchas veces constato en consulta que con más o menos buena voluntad muchos pacientes intentan “empezar a cuidarse” antes de acudir a un Dietista – Nutricionista. Avanzando en la entrevista dietética, en las primeras ingestas en las que se ven cambios es en las cenas, redirigiéndolas hacia lo que la mayoría de la gente cree […]
Retomamos el blog en este mes «de vuelta al cole» para dar unas cuantas ideas de un aspecto que muchas veces vemos que cojea en consulta: introducir verdura en la alimentación. Recordemos que el consumo de verduras debería estar presente todos los días y, a ser posible, en más de una ración al día. Podemos […]
Buenos días, Hoy os dejamos la formación que llevamos a cabo en mayo de 2016 en el Colegio Marista Castilla de Palencia, destinada a los padres de los alumnos y en la que intentábamos dar una visión sencilla y algunos trucos para poder llevar una alimentación saludable en familia. Dos de nuestras Dietistas – Nutricionistas, […]
Bien entrado ya Julio, os dejamos unas pequeñas pautas muy sencillas y breves para que en esta época en la que muchos de nuestros pacientes se van de vacaciones, se mantengan los hábitos o, una vez terminadas, no cueste volver tanto a unos hábitos saludables porque estos no se han abandonado del todo. Sé que […]
Hoy traemos un «mediopost» rápido y sencillito sobre productos que nos podemos encontrar en el supermercado y que nos hacen dudar sobre su composición e idoneidad: PALITOS DE PAN (o como le quiera llamar cada uno, porque a día de hoy he oído 20 denominaciones distintas 😛 ). Sentando las bases de que se prefiere […]
