Infografía Hidratación, Pre y Post-Competición

¡Buenos días!

Os dejamos la infografía que hemos realizado para la Federación de Fútbol de Castilla y León, dentro del trabajo que realizamos con los más pequeños la Federación, los jugadores sub 12.

A lo largo del año, durante los entrenamientos y las concentraciones se realizan talleres de educación nutricional destinados a enseñarles a realizar una adecuada alimentación y a introducirles de forma paulatina en la nutrición deportiva, necesaria para optimizar su entrenamiento y rendimiento.

En esta infografía hemos reflejado parte de uno de los últimos talleres realizados.

¡Esperemos os guste y sea útil! 😉

hidra, pre y post (firma)

 

Rocío Diago Ortega

Dietista – Nutricionista de DcienciaSalud