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Nutrición deportiva en trail

Nutrición deportiva en trail

Formación online destinada a población general en la que desentrañaremos los principales puntos de la alimentación y la nutrición en la práctica deportiva del trail running, organizado por Wingsport.

Una alimentación adaptada al entrenamiento y competición es fundamental para poder desempeñar la actividad de forma efectiva y conseguir una preparación y recuperación óptima al ejercicio.

 Para ello es necesario no sólo un conocimiento acertado de la nutrición deportiva adaptada a cada deporte, si no también un entrenamiento de la misma para poder extraer todo su potencial y adaptarnos correctamente a ella.

 TEMARIO

Nutrición deportiva en Trail. Bases generales
Comidas previas y posteriores a la competición y el entrenamiento
Hidratación: ¿Cuánto? ¿Cómo? ¿Qué?
Avituallamientos: teoría y ejemplos prácticos
Suplementación en trail

DURACIÓN: 1 h y 30 min

MODALIDAD: online

ORGANIZADOR: Wingsport

DOCENTE: Dietista - Nutricionista Rocio Diago Ortega

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Valladolid. Experto Universitario en Nutrición y Dietética Aplicada al Deporte. Antropometrista Nivel II por la ISAK. 

Dietista - Nutricionista en el Centro Sanitario DcienciaSalud de Palencia. Durante 3 años ha formado parte del cuerpo técnico de la Federación de Fútbol de Castilla y León desarrollando labores de educación nutricional a jugadores, familiares y cuerpo técnico, así como valoraciones antropométricas y elaboración de menús. 

HORARIO: Sábado 11 de enero a las 10.00 horas

COSTE: 24.95 euros

INSCRIPCIONES en este enlace

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