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Blog de nutrición de Dcienciasalud

Etiqueta: alimentación saludable

¿Cómo introducir verduras a diario? Guía Práctica

Retomamos el blog en este mes “de vuelta al cole” para dar unas cuantas ideas de un aspecto que muchas veces vemos que cojea en consulta: introducir verdura en la alimentación. Recordemos que el consumo de verduras debería estar presente todos los días y, a ser posible, en más de una ración al día. Podemos […]

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Familiares y amigos: no corrompáis

Llevo un tiempo sin escribir ninguna entrada como tal (falta de tiempo, mea culpa 😓 ) y la próxima que tenía preparada (al menos en mente) no tenía nada que ver con lo que hoy voy a tratar, pero es lo que veo en consulta lo que me hace ponerme a darle a la tecla. Creo […]

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Voy a empezar a hacer deporte, ¿qué como?

Artículo publicado en El Norte de Castilla  gracias a el Colegio de Dietistas – Nutricionistas de Castilla y León : Voy a hacer deporte ¿qué como? Podéis consultarlo pinchando aquí o a continuación: Muchas de las personas que se  animan a iniciar la práctica de actividad física se preguntan, Y ahora, ¿qué como? Normalmente, para la mayoría de las […]

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No le voy a castigar comiendo verdura, que no está gordo

Cuando una persona acude a consulta para mejorar su alimentación o bajar de peso (no me refiero ahora al tratamiento nutricional de algunas patologías, alergias , intolerancias , etc) o, sobre todo, en el caso de que el paciente sea un niño o adolescente que viene con sus padres, se observan comportamientos “diferenciadores” entre las […]

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