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Blog de nutrición de Dcienciasalud

Categoría: Educación Nutricional

Alimentación en Artritis Reumatoide. Primeros pasos

Después de unas primeras pautas que os dejamos en el éste artículo para Artritis Hoy, esta semana os dejamos unos consejos de alimentación en artritis reumatoide, o más bien, cómo trabajamos en consulta la alimentación en esta patología. Para ello, hemos elaborado una infografía muy sencilla donde se pueden ver los pasos que se siguen. Como […]

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¿Cómo introducir verduras a diario? Guía Práctica

Retomamos el blog en este mes “de vuelta al cole” para dar unas cuantas ideas de un aspecto que muchas veces vemos que cojea en consulta: introducir verdura en la alimentación. Recordemos que el consumo de verduras debería estar presente todos los días y, a ser posible, en más de una ración al día. Podemos […]

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Vacaciones: 4 pautas para sobrevivir a ellas

Bien entrado ya Julio, os dejamos unas pequeñas pautas muy sencillas y breves para que en esta época en la que muchos de nuestros pacientes se van de vacaciones, se mantengan los hábitos o, una vez terminadas, no cueste volver tanto a unos hábitos saludables porque estos no se han abandonado del todo. Sé que […]

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Integral…sí pero no. Ejemplo práctico

Hoy traemos un “mediopost” rápido y sencillito sobre productos que nos podemos encontrar en el supermercado y que nos hacen dudar sobre su composición e idoneidad: PALITOS DE PAN (o como le quiera llamar cada uno, porque a día de hoy he oído 20 denominaciones distintas 😛 ). Sentando las bases de que se prefiere […]

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Infografía Hidratación, Pre y Post-Competición

¡Buenos días! Os dejamos la infografía que hemos realizado para la Federación de Fútbol de Castilla y León, dentro del trabajo que realizamos con los más pequeños la Federación, los jugadores sub 12. A lo largo del año, durante los entrenamientos y las concentraciones se realizan talleres de educación nutricional destinados a enseñarles a realizar […]

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¿Cómo deben desayunar los más peques de la casa?

A raíz de la intervención el pasado jueves 15 de marzo, en Valladolid Es Deporte, de EsRadioCyL, surgió una pregunta, ¿Qué deben desayunar los más pequeños de la casa?  Pues nos hemos puesto manos a la obra para hacer esta infografía. Esperemos os guste y os sea útil. El objetivo de la infografía es aclarar que […]

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¿Cuándo debe acudir mi hij@ al Dietista?

Muchas veces oímos en consulta (y fuera de ella) la pregunta, ¿cuándo debe acudir mi hij@ al nutricionista? ¿no es muy joven para estar a dieta? ¿es adecuado?  Hoy vamos a dedicar unas líneas a aclarar este punto. Vamos por partes: ¿Cuándo es adecuado que un menor de edad acuda a consulta?  Casi siempre se […]

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Familiares y amigos: no corrompáis

Llevo un tiempo sin escribir ninguna entrada como tal (falta de tiempo, mea culpa 😓 ) y la próxima que tenía preparada (al menos en mente) no tenía nada que ver con lo que hoy voy a tratar, pero es lo que veo en consulta lo que me hace ponerme a darle a la tecla. Creo […]

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